こんにちは 今日は整体に行ってから、ビリーズブートキャンプをちょっとやってみた。 身体硬いし、まったく動かんな。 82.5kg-25.9%-94cm

こんにちは。 腰痛がひどくなったので、病院いったら、 「デブだからだよ」なことを言われたのでダイエットにはげみます。 ゆるくても長期的にやれればな、と思います。 ■ 体重-体脂肪率-腹囲 82.4kg-25.8%-95cm