３ヶ月目のまとめ

体重。

あえて測らないようにしてたのでカクツキが大きい。
体重かわらず。やっぱり測るか…。

体脂肪。

体脂肪はブレが大きい。あまりあてにならない。

歩数。

つけるの忘れたり、休日はつけなかったり。今月は仕事で外回りが多くてウォーキングできなかった。

まあ８月は暑いし、体調崩すわけにもいかないので無理はしなかった感じ。
月末涼しくなってからは、おでんにはまってた。